In 3 stappen naar de optimale zitpositie

Meer fietsplezier en een grotere actieradius – wij geven tips om de optimale zitpositie te vinden en efficiënt te fietsen op een e-bike. Haal het maximale uit uw nieuwe e-bike en ervaar het pure fietsplezier.

GOED ZITTEN OP DE E-BIKE

De basis voor een optimale zithouding is altijd een e-bike met de juiste maat. Met e-bikes in de framematen XS tot en met XXXL maakt ADO of Himo E-Bike het u zo gemakkelijk mogelijk. Exacte informatie over de juiste framemaat krijgt u van het deskundige advies van ADO / Himo-dealer inclusief uitgebreide proefrit.

3 STAPPEN NAAR DE OPTIMALE ZITPOSITIE

De juiste zitpositie verhoogt niet alleen het plezier van e-biken, maar verbetert ook de krachtoverbrenging en zorgt voor efficiënter rijden.

STAP 1: HET ZADEL AFSTELLEN

Om de juiste zadelhoogte te bepalen, plaatst u uw been op het pedaal met uw knie bijna gestrekt, verticaal op de 6 uur positie. Laat het andere been gewoon hangen. Als u stilstaat, dient u de e-bike door iemand vast te houden. Als uw bekken naar één kant kantelt of u tijdens het rijden schuift op het zadel, staat het zadel meestal te hoog afgesteld. Als u tijdens het rijden het contact met het zadel verliest of als u uit het zadel wordt getild, dan is de zadelhoogte te laag.

Om ongemakken te voorkomen en een echt ergonomische zithouding te garanderen, dient ook de positie van het zadel gecontroleerd en indien nodig aangepast te worden. Wanneer het pedaal zich in horizontale positie (3 uur) bevindt, moet het punt onder de knieschijf zich boven de pedaalas bevinden. Met behulp van een schietlood gemaakt van een stuk touw en een gewicht kun je dit heel nauwkeurig bepalen. Indien dit niet het geval is, kan het zadel indien nodig eenvoudig naar voren en naar achteren worden geschoven.

STAP 2: STUURPOSITIE AANPASSEN

Ruiters die de voorkeur geven aan een sportieve zitpositie, kiezen meestal voor een lagere stuurpositie. Bij langere tochten, als u pijn in uw handen en nek of bij het zitten in het algemeen ervaart, is een comfortabelere stuurpositie aan te raden. Om dit te bereiken, wordt het stuur iets hoger afgesteld en wordt de zitpositie rechter en ontspannender. Vaak verbetert dit tegelijkertijd de beheersing en de rijveiligheid.

STAP 3: MEER ERGONOMIE VOOR MAXIMAAL COMFORT

Met behulp van de eerste twee stappen kunt u relatief snel een geschikte zitpositie vinden. Het zitten op een e-bike is echter altijd heel individueel en hangt van veel factoren af. Dit betekent dat je altijd een beetje kunt ‘spelen’ met de zadel- en stuurpositie om zo de echt optimale zitpositie te vinden. Als de klachten aanhouden, kunnen ergonomische hulpmiddelen zoals handvatten, sturen en zadels erg nuttig zijn. Voor een optimale rijervaring en puur rijplezier zijn veel ADO/Himo e-bikes reeds uitgerust met de juiste componenten.

Wij hopen dat onze tips nuttig voor u zijn en wensen u veel plezier met uw nieuwe e-bike!

Jouw TWOPOINT team uit Duitsland.